~へたれ部長の登山・トレッキング備忘録~

登山レベル表 ~あなたのレベルに合ったおすすめの山を紹介~

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登山レベル表 ~あなたのレベルに合ったおすすめの山を紹介~2018-03-04T19:26:14+00:00

あなたの登山レベルに合ったおすすめの山を紹介します!
ただし、私独断のレベル分けなので、参考程度にしてください。

初心者


上高地(おすすめ時期:5月下旬~6月上旬)


最高標高 1560m コース標高差 67m
歩行距離 14.4km 歩行時間 8時間

登山ではなくハイキングになります。
6月初旬の上高地は、ちょうど新緑が綺麗で山も残雪があり、とても綺麗な景観を堪能することができます。
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奥日光(おすすめ時期:10月中旬)


最高標高 1521m コース標高差 131m
歩行距離 5.9km 歩行時間 3時間

登山ではなくハイキングになります。
奥日光は、滝を中心とした紅葉スポットがたくさんあり、また尾瀬ヶ原の草紅葉も見事です!毎年、行ってます!
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昇仙峡
昇仙峡(おすすめ時期:11月上旬)


最高標高 1058m コース標高差 43m
歩行距離 4.5km 歩行時間 4時間

登山ではなく、ほぼ観光に近い、昇仙峡!
観光ですが、ロープウェイを上がったところから、ちょっとだけ登山すると360度の絶景ポイントがあります。昇仙峡の紅葉は、言うまでもなく本当に素晴らしいです!
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高尾山
高尾山(おすすめ時期:4月~5月)


最高標高 599m コース標高差 389m
歩行距離 4.8km 歩行時間 2.5時間

登山初心者であれば、まず高尾山!
ケーブルカーを利用すれば山頂まで楽に上がれますが、6号路コースから登れば、初心者向けの登山コースとなります。
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尾瀬(おすすめ時期:6月~9月)


最高標高 1590m コース標高差 200m
歩行距離 15.3km 歩行時間 6.5時間

6月のミズバショウ、8月のニッコウキスゲ、9月の草紅葉と、どの時期も楽しめます!最もポピュラーな鳩待峠からのコースであれば、初心者でも日帰りできます。
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西沢渓谷(おすすめ時期:7月~11月)


最高標高 1383m コース標高差 271m
歩行距離 8.3km 歩行時間 4.2時間

国内屈指の渓谷美を誇る西沢渓谷です。紅葉時期の10月下旬~11月上旬は、大変混雑します。
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尾白川渓谷(おすすめ時期:7月~11月)


最高標高 1141m コース標高差 358m
歩行距離 6km 歩行時間 4時間

西沢渓谷と同様に渓谷美の美しい尾白川渓谷です。紅葉時期の11月上旬は、混雑します。
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御岳山(おすすめ時期:11月上旬~中旬)


最高標高 929m コース標高差 212m
歩行距離 6km 歩行時間 5時間

高尾山と同じクラスの山になります。
高尾山と同様に春の季節もおすすめですが、紅葉が綺麗な11月は、特におすすめです。
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蕨山
蕨山(おすすめ時期:4月~5月、10月~11月)


最高標高 1044m コース標高差 791m
歩行距離 9.1km 歩行時間 4.5時間

埼玉県飯能市の蕨山です。標高差が800m近くあり、急坂・岩場もあり、思ったよりハードなコースです。
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大山(おすすめ時期:4月~5月、10月~11月)


最高標高 1251m コース標高差 645m
歩行距離 7.5km 歩行時間 6時間

丹沢方面で人気の高い大山です。ケーブルカーで途中まで上がれます。意外とハードな山道で、山頂からは富士山が見えます。
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棒ノ折山(棒ノ峰)(おすすめ時期:5月~6月、9月~10月)


最高標高 969m コース標高差 710m
歩行距離 7.8km 歩行時間 5時間

棒ノ峰(棒ノ折山)は西武池袋線の飯能駅からバスで40分のところにあります。コースは、沢登りのようなところが多くあり、変化に富んだ楽しい山です。
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筑波山(おすすめ時期:11月中旬~下旬)


最高標高 877m コース標高差 657m
歩行距離 5.5km 歩行時間 6.5時間

春もいいですが、ケーブルカー駅周辺の紅葉がライトアップされる11月がおすすめです。山頂からの夜景も素晴らしいです。
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谷川岳(おすすめ時期:10月中旬)


最高標高 1977m コース標高差 475m
歩行距離 5.5km 歩行時間 5.5時間

標高1500mぐらいまでロープウェイ、リフトで上がり、そこから約500m程度登れば山頂となります。
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初級


大菩薩嶺(おすすめ時期:5月~7月、9月~10月)


最高標高 2057m コース標高差 452m
歩行距離 7.1km 歩行時間 5.5時間

車で1500mの所まで上がってからの登山なので、標高差は約500mほどしかありません。富士山が綺麗に見えるスポットでも有名です。
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笠取山(おすすめ時期:6月~7月、9月~10月)


最高標高 1953m コース標高差 643m
歩行距離 9.5km 歩行時間 6時間

奥秩父の笠取山です。登山道も整備され、山頂直下以外はそれほど厳しい道もなく、山頂からの眺望も良い。
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金峰山(おすすめ時期:6月~7月、9月~10月)


最高標高 2599m コース標高差 234m
歩行距離 8km 歩行時間 5時間

奥秩父の盟主的な存在を誇る人気の名峰「金峰山」です。標高2300mまで車で上がれるので、手軽に眺めの良い眺望を得ることができます。
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木曽駒ヶ岳(おすすめ時期:7月~10月)


最高標高 2956m コース標高差 311m
歩行距離 3.9km 歩行時間 4時間

中央アルプスの木曽駒ヶ岳です。標高2600mまでロープウェイで上がるので、山頂までの標高差は約300mです。
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乗鞍岳(おすすめ時期:7月~10月)


最高標高 3026m コース標高差 324m
歩行距離 5.4km 歩行時間 3.5時間

標高約2700mまでバスで登り、そこからたったの300mほど登るだけで誰でも簡単に3000mからの絶景を見ることができます。
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黒斑山(おすすめ時期:10月中旬)


最高標高 2404m コース標高差 431m
歩行距離 9.3km 歩行時間 6時間

紅葉最盛期には浅間山を囲むように眩いばかりに輝く黄金色の林を見ることができます。
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妙義山
妙義山(おすすめ時期:11月上旬)


最高標高 914m コース標高差 438m
歩行距離 6.6km 歩行時間 6.5時間

鎖場練習に向いた山です。妙義山の鎖場はアスレチックのようで楽しいです!紅葉時期の11月初旬がおすすめです。
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伊豆ヶ岳
伊豆ヶ岳(おすすめ時期:4月~5月、10月~11月)


最高標高 851m コース標高差 666m
歩行距離 12.2km 歩行時間 6.5時間

標高差は666mなのですが、累積標高差は1000m以上あり、健脚向けのコースです。鎖場練習にも向いています。
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瑞牆山(おすすめ時期:6月~7月、9月~10月)


最高標高 2230m コース標高差 710m
歩行距離 6.1km 歩行時間 5時間

奥秩父西端の花崗岩峰「瑞牆山」です。金峰山のすぐ西側に位置する山です。山頂からの景色は素晴らしいです。
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日光白根山(おすすめ時期:6月~7月、9月~10月)


最高標高 2578m コース標高差 578m
歩行距離 5.9km 歩行時間 5.5時間

関東以北で最高峰の山、日光白根山です。標高2000mまでロープウェイで上がり、そこから約600m程度登れば山頂です。
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那須岳(おすすめ時期:6月~7月、9月~10月)


最高標高 1915m コース標高差 535m
歩行距離 6km 歩行時間 4時間

那須は、さまざまな登山コースがあります。このコースはガレ場等もありますが初級者でも十分登れます。
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両神山(おすすめ時期:10月中旬)


最高標高 1723m コース標高差 504m
歩行距離 5.6km 歩行時間 5時間

鎖場トレーニングに最適な山です。10月中旬の紅葉の時期が、天候も安定していておすすめです。
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大岳山(おすすめ時期:4月~6月、9月~11月)


最高標高 1266m コース標高差 916m
歩行距離 12km 歩行時間 6時間

奥多摩駅からのコースで、思ったよりもハードコースです。大岳山山頂が目的であれば、御岳山側から往復するコースが楽です。
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屋久島(おすすめ時期:4月~5月、9月~10月)


最高標高 1310m コース標高差 710m
歩行距離 22km 歩行時間 10時間

登山経験のある方なら一度は行ってみたい屋久島です。屋久島を満喫するなら2泊3日で行かれることをおすすめします。
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根子岳・四阿山(おすすめ時期:9月~10月)


最高標高 2354m コース標高差 764m
歩行距離 9.8km 歩行時間 5.4時間

日本百名山の四阿山です。夏は小蠅のような虫が大量発生しているので、9月以降がおすすめです。
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西穂独標(おすすめ時期:7月下旬~10月上旬)


最高標高 2701m コース標高差 545m
歩行距離 6.2km 歩行時間 6時間

1泊2日コースになります。上記データは、2日分になります。山頂直前の岩場のみ、少しだけ難所になります。
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唐松岳(おすすめ時期:7月下旬~10月上旬)


最高標高 2696m コース標高差 766m
歩行距離 9.5km 歩行時間 6時間

北アルプスデビューにおすすめの山です! 初級者でも十分日帰りできます。
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涸沢(おすすめ時期:7月下旬~10月中旬)


最高標高 2309m コース標高差 804m
歩行距離 15km 歩行時間 6.5時間

1泊2日コースになります。上記データは、片道分になります。涸沢の紅葉は9月末~10月初が見頃です。
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安達太良山(おすすめ時期:10月上旬~中旬)


最高標高 1709m コース標高差 759m
歩行距離 10km 歩行時間 4時間

ロープウェイで1350mまで上がり、そこから登山開始です。安達太良山の紅葉は、本当に素晴らしいです!
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鍋割山(おすすめ時期:10月~11月)


最高標高 1272m コース標高差 982m
歩行距離 16.7km 歩行時間 7時間

丹沢にある鍋割山です。山頂にある鍋割山荘の鍋焼きうどんが有名なので、寒い時期に登ることをおすすめします。
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中級

川苔山
川苔山(おすすめ時期:5~6月、9~10月)


最高標高 1363m コース標高差 1048m
歩行距離 12.5km 歩行時間 7.2時間

奥多摩にある川苔山。一見、初級者レベルに思われがちですが、標高差が1000mあり、思った以上にハードなコースです。途中の、百尋ノ滝は落差が25mもあり迫力があります。
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塔ノ岳(おすすめ時期:5~6月、9~10月)


最高標高 1491m コース標高差 1201m
歩行距離 13km 歩行時間 7時間

丹沢にある塔ノ岳です。
塔ノ岳のコースは、上りが700m、下りが1290mもあり、コース距離も約13kmと、中級レベルに近いコースです。
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雲取山(おすすめ時期:5~6月、9~10月)


最高標高 2017m コース標高差 790m(1日)
1470m(2日)
歩行距離 10km(1日)
11km(2日)
歩行時間 6時間(1日)
6時間(2日)

山頂からは、富士山がとても綺麗に見えます。
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平標山・仙ノ倉山
平標山・仙ノ倉山(おすすめ時期:6~10月)


最高標高 平標山 1984m
仙ノ倉山 2026m
コース標高差 1052m
歩行距離 14km 歩行時間 8時間

標高差が1000mあり、結構ハードなコースです。平標山から仙ノ倉山への稜線歩きは気持ちいいです!
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乾徳山
乾徳山(おすすめ時期:5~6月、9~10月)


最高標高 2031m コース標高差 1163m
歩行距離 11km 歩行時間 7時間

鎖場や岩場など変化に富んだ登山道で、北アルプスの鎖場を攻略する前の練習の場所として良い場所です。
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至仏山
至仏山(おすすめ時期:6~9月)


最高標高 2228m コース標高差 1400m
歩行距離 10.5km 歩行時間 7時間

尾瀬にある、結構、ハードな山です。途中、蛇紋岩の道が多いため、雨が降ると非常に滑りやすいです。
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赤岳
赤岳・阿弥陀岳(おすすめ時期:7~10月)


最高標高 赤岳 2899m
阿弥陀岳 2805m
コース標高差 1179m
歩行距離 12.5km 歩行時間 9.5時間

八ヶ岳の赤岳、阿弥陀岳です。阿弥陀岳からは、360度の絶景が見れます。
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仙丈ヶ岳
仙丈ケ岳(おすすめ時期:7~9月)


最高標高 3038m コース標高差 1000m
歩行距離 9.2km 歩行時間 6.5時間

南アルプスの3000m越えの山です。行程は一泊二日になります。山頂からは360度の絶景が堪能できます。
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白馬岳
白馬岳(おすすめ時期:7~10月)


最高標高 2832m(1日)
2932m(2日)
コース標高差 1602m(1日)
1082m(2日)
歩行距離 6.5km(1日)
5km(2日)
歩行時間 7時間(1日)
7時間(2日)

日本最大の雪渓である白馬大雪渓を登ります。夏場でも雪渓が残っており、通過するには軽アイゼンが必要になります。
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常念岳
常念岳~燕岳(おすすめ時期:7~10月)


最高標高 2857m(1日)
2921m(2日)
2762km(3日)
コース標高差 1537m(1日)
455m(2日)
1312km(3日)
歩行距離 7km(1日)
9.5km(2日)
5.5km(3日)
歩行時間 9時間(1日)
7.5時間(2日)
3.5時間(3日)

常念岳から燕岳へと表銀座を逆走するコースです。二泊三日のコースです。
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北岳
北岳(おすすめ時期:7月~10月)


最高標高 3000m
3000m
コース標高差 1500m
1500m
歩行距離 6.5km
5.7km
歩行時間 7時間
5時間

一泊二日のコースです。雪渓、八本歯のコル、トラバース道と変化に富んだ面白いコースです。
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富士山(おすすめ時期:8月)


最高標高 2930m(1日)
3710m(2日)
コース標高差 960m(1日)
1740m(2日)
歩行距離 3.2km(1日)
7.8km(2日)
歩行時間 4時間(1日)
4時間(2日)

一泊二日のコースです。富士登山は、高山病との闘いになります。
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北穂高(おすすめ時期:7月下旬~10月上旬)


最高標高 3106m コース標高差 797m
歩行距離 5km 歩行時間 6時間

上記データは、涸沢から日帰りの行程です。北穂高山頂からは、槍ヶ岳をはじめとする北アルプスの山々が見渡せます。
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奥穂高(おすすめ時期:7月下旬~10月上旬)


最高標高 3190m コース標高差 881m
歩行距離 5km 歩行時間 6時間

上記データは、涸沢から日帰りの行程です。穂高岳山荘から奥穂高へ向かう最初の梯子と鎖場が難所です。途中、ジャンダルムも見えます。
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槍ヶ岳(表銀座縦走)(おすすめ時期:7月下旬~10月上旬)


最高標高 2766m(1日)
3180m(2日)
3060m(3日)
2600m(4日)
コース標高差 1316m(1日)
680m(2日)
510m(3日)
1510m(4日)
歩行距離 9km(1日)
7.5km(2日)
9km(3日)
11km(4日)
歩行時間 6.5時間(1日)
6.5時間(2日)
6.5時間(3日)
5時間(4日)

表銀座の縦走コースのため、三泊四日になります。表銀座コースは、槍ヶ岳を常に目の前に見ながら進めるおすすめのコースです。
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